العمل عن بُعد للآباء والأمهات: تحديات وحلول عملية
العمل عن بُعد للآباء والأمهات: تحديات وحلول عملية
أصبح العمل عن بُعد واقعًا ملموسًا في عالم ما بعد الجائحة،
خاصة في الدول العربية التي تبنّت النماذج المرنة في بيئة العمل. ورغم ما يوفره من
مزايا عديدة، يواجه الآباء والأمهات مجموعة من التحديات التي تتعلق
بالتوفيق بين الحياة الأسرية ومتطلبات العمل.
فكيف يمكن للآباء والأمهات العاملين عن بُعد تحقيق التوازن المنشود؟
وما أبرز الحلول العملية التي يمكن اعتمادها؟
أبرز التحديات في العمل من المنزل
1.
تشتيت
الانتباه وكثرة المقاطعات: وجود الأطفال في المنزل قد يؤدي إلى انقطاعات
متكررة أثناء الاجتماعات أو التركيز في المهام اليومية.
2.
غياب
الحدود بين العمل والأسرة: عندما لا يكون هناك فصل واضح بين وقت العمل ووقت
الأسرة، قد يشعر الشخص بالإرهاق أو التقصير في أحد الجانبين.
3.
ضعف
الإنتاجية بسبب الإرهاق الذهني: محاولة الجمع بين مسؤوليات الأبوة أو الأمومة
والعمل قد تؤدي إلى استنزاف الطاقة.
4.
الشعور
بالعزلة: غياب
التواصل المباشر مع الزملاء يمكن أن يؤثر على الحالة النفسية والدافعية.
حلول عملية لتحقيق التوازن
1.
تحديد
أوقات عمل واضحة: من الضروري وضع جدول زمني ثابت يحدد متى تبدأ
وتنتهي ساعات العمل، مع تخصيص وقت للعائلة والراحة.
2.
تهيئة
بيئة عمل مستقلة: إذا أمكن، يُفضل تخصيص مساحة في المنزل تُستخدم
فقط للعمل، مما يساعد في تعزيز التركيز والإنتاجية.
3.
الاستفادة
من أدوات تنظيم الوقت: استخدام تطبيقات مثل Trello أو Notion يمكن أن
يساعد في تنظيم المهام وتحديد الأولويات.
4.
مشاركة
المسؤوليات العائلية: من المهم توزيع الأدوار داخل الأسرة، سواء بين
الزوجين أو عبر إشراك الأطفال في بعض المهام اليومية.
5.
طلب
الدعم من جهة العمل: يجب على الموظف ألا يتردد في التحدث مع المدير
بشأن التحديات التي يواجهها، وطلب مرونة إضافية عند الحاجة.
6.
الاهتمام
بالصحة النفسية: تخصيص وقت للرياضة، والتأمل، أو حتى التواصل مع
الأصدقاء يمكن أن يُحدث فرقًا في التعامل مع ضغوط العمل.
بيئة العمل في العالم العربي
تشهد العديد من الدول العربية مثل السعودية، الإمارات، ومصر توجهًا
متزايدًا نحو اعتماد سياسات العمل المرن، خاصة للأمهات العاملات. وقد أطلقت بعض
الشركات مبادرات لدعم العمل عن بُعد للآباء والأمهات، مثل إجازات مرنة،
وخيارات عمل بدوام جزئي، مما يعكس وعيًا متناميًا بأهمية التوازن بين الحياة
المهنية والشخصية.
خلاصة القول
العمل عن بُعد ليس مجرد امتياز، بل هو تحدٍ يتطلب إدارة ذكية للوقت،
ودعمًا من الأسرة ومكان العمل. من خلال تبني استراتيجيات مرنة، يمكن للآباء
والأمهات تحقيق النجاح المهني دون التضحية بجودة حياتهم الأسرية.
تعليقات
إرسال تعليق